|
Вчера не много ел, немного пил. И на ночь, что немного грешновато. На жизнь и бег вполне хватило сил, и вот ушёл мой вес куда-то.
|
114,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 93,00g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 201,91g.
Frühstück: Магнит Хурма, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Сахар, Облепиха. Mittagessen: Мандарины. Abendessen: Массандра Кагор Партенит, Водка, Глобус Нектар Маракуйя, Чавыча, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|