Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 203,44g.
Frühstück: Great Value Original Peach Lowfat Yogurt, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Mittagessen: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on Wheat (Regular). Abendessen: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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