Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 86,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 264,67g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Beste Ernte Rote Beete, Essiggurken, Schwarze Oliven, Aldi Bio Linse-Curry Streichcreme, Aldi Hummus Pikant, Roggen Knäckebrot, Dattel. Mittagessen: Äpfel, Banane, Kaki. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Bofrost Falscher Hase Pfanne. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew-Cranberry-Mix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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