Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 49,19g | Kohlh: 77,56g.
Frühstück: Абхазские Сады Джем Мандариновый, Творожная Запеканка. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Семена Льна, Ряженка, Черная Смородина, Сыр. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай с Лимоном, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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