Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 70,69g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kaymak, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tavuk Köfte, Mercimek Köftesi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrik ederim 🥰🥳 Devamı gelir inşallah harikasın💪🏻
30 Dez 20 vom Mitglied: bze.
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30 Dez 20 vom Mitglied: akgunhallac
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akgunhallac's Gewichtsverlauf
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