Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 218,89g.
Frühstück: Olives Vertes, Café, Pain aux Oeufs Challah, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Concombre (Pelé), Oeuf. Mittagessen: Itinéraire des Saveurs Wok Thaï Nouilles, Légumes et Crevettes, Sushi Shop California Roll. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Jordans Muesli Fruits et Noix. mehr...
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3772 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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