Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 90,75g.
Frühstück: Marraqueta, Huevo Cocido, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Tottus Atún Lomitos en Agua, Asiento, Lechuga. Abendessen: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Marraqueta, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Aquasolar Cacao Nibs. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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