Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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63,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 165,03g.
Frühstück: Peanut Butter, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Coffee with Milk, Honey . Mittagessen: Kale , Kelapo Ghee Clarified Butter, Cooked Salmon. Abendessen: Butter (Salted) , Bombay Sapphire Gin, Butternut Winter Squash (Frozen) . Snacks/Sonstiges: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Honey , Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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zenfair's Gewichtsverlauf
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