Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Telur Ceplok, Nasi Putih, Sayur Lumpia, Sayur Lumpia, Pisang, Good Day Mocacinno. Mittagessen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Kue Bolu Coklat, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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litaloriya's Gewichtsverlauf
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