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kmrn abis mkn cucur, tongkol pindang yg bnyk minyak, bakso, donat, gorengan. sorenya lgsg dihajar wo.. gk nyangka turuunn alhamdulillah. .
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49,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 155,25g.
Frühstück: Pepaya, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, MEG Keju Serbaguna, Selada, Pronas Kornet Daging Sapi, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Kurma, Pisang, Tempe. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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