Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
573 kcal
|
Fett: 18,21g | Eiw: 30,91g | Kohlh: 76,76g.
Frühstück: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Enroladinho de Salsicha, Café. Mittagessen: Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada. Abendessen: Melancia. Snacks/Sonstiges: Nestlé Sorvete Flocos, Água, Melancia. mehr...
|
|
393 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
|