Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Saus Cokelat, Remahan Roti, Pisang Goreng, Tahu Isi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Bumbu Opor, Santan, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Isi. Abendessen: Pisang Kepok Rebus, Pisang, Makaroni, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Keripik Pisang, Martabak Keju. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fitrifat's Gewichtsverlauf
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