Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 187,78g.
Frühstück: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Lemper, Bolu Pisang. Mittagessen: Sop Buntut, Es Kelapa Muda, Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Selada, Shirataki Nasi. Abendessen: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Siantar Top French Fries 2000, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dwinitahandayani's Gewichtsverlauf
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