Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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44 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral (60g), Queso Fresco, Coca-Cola Coca-Cola, Aurrera Aceite Vegetal Comestible, San Juan Huevo. Mittagessen: Licuado de Banana, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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xD pwrder peso's Gewichtsverlauf
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