Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 49,42g.
Frühstück: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Кленовый Сироп, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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