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4. Ay bitti ve toplam 14 kg gitti. Bu ay IF yaptım 2 hafta pek etkisini göremedim o yüzden tek öğüne geri döndüm ve kilolar yine gitmeye başladı.(Haftada 1 veya 2 gün If yapmaya devam)
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ebrulicbn's Gewichtsverlauf
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