Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2013
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58 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Real Bio Weizenkleie, Alnatura Leinsamen Geschrotet , Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken. Mittagessen: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hengstenberg Balsamico Bianco, Lieken Urkorn Paderborner, Bertolli Extra Vergine, Mozzarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Brot Nuss-Nougat, Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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