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Tag 12 der arbeitsfreien Zeit war so wie gewünscht, keine Ahnung wo das jetzt herkommt 🤷🏻♀️
Sport ✅
auf's Bauchgefühl gehört ✅
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74,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4383 kcal
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Fett: 149,47g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 587,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milchreis, Gala Äpfel. Mittagessen: Quarksahne (16 Stücke). Abendessen: Gut Drei Eichen Salami, Schokopudding, Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Edeka Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Pringles Original, Nimm2 Lachgummi Heroes. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Meine Waage jumpt auch hoch und runter > in den Dimensionen! Heute wieder -0,7. Versteh' das wer will 🤔
31 Dez 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Schönes neues Bild. Siehst gut aus😊
31 Dez 20 vom Mitglied: Minion1990
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Ich wünsche Dir einen guten und gesunden Übergang ins Jahr 2021... 🙋♂️🥂🍾
Pass auf Dich auf und halte Dich gesund...🥂🍾♥️
mogli58
31 Dez 20 vom Mitglied: mogli58
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Dankeschön!
Ich wünsche Euch auch einen guten Rutsch!
31 Dez 20 vom Mitglied: Multigirl80
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https://we.tl/t-mT2vHQ4Zdq
31 Dez 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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