wvdzwart's Notizen, 31 Dez 20

Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.5, -0.4, 0) kg
Gewicht = (17.2, 54.3, 2.9) kg
Verdeling = (23.3, 72.8, 3.9) %
Vocht = 54.2%

Late meting. Vorig jaar had ik niet echt goede voornemens. Het komende jaar zal ik er toch minstens 1 hebben. Wat kan je in een paar maanden toch weer diep zakken zeg!

In ieder geval fijne jaarwisseling iedereen. Morgen gaan we weer verder met de strijd.

74,4 kg Bisher verloren: 16,6 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2353 kcal

Fett: 113,34g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 221,14g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Coop Appelflap, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Your Organic Nature Zwarte Bessen Sap, Your Organic Nature Zwarte Bessen Sap, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. mehr...