Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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112,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 226,59g.
Frühstück: Martabak Telur, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Goreng, Jeruk, Semangka. Mittagessen: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sushi Tei Salmon Skin. Abendessen: Telur Dadar, Indomaret Keripik Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula, McDonald's Iced Lemon Tea, Nissin Mikuya Ramen Iya-Iya Flavor. Snacks/Sonstiges: Nasi Uduk. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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