Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3396 kcal
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Fett: 113,41g | Eiw: 186,33g | Kohlh: 417,38g.
Frühstück: 프링글스 프링글스 양파맛, 콩나물국, 밥. Mittagessen: 군고구마, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. Abendessen: 칭따오 무알콜맥주, 생크림케이크, 막국수, 닭강정, 불족발, 닭볶음탕, 밥. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 군고구마. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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