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Der Dezember war der bisher einzige Monat ohne Defizit, das ist okay so und weiter geht's!
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75 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3447 kcal
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Fett: 143,62g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 429,84g.
Frühstück: Gala Äpfel, Milchreis, Kaffee mit Milch. Abendessen: Salatgurke, Rote Paprika, Gut Drei Eichen Salami, Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Pringles Sour Cream & Onion, Haribo Nimm Dir Saures, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Pringles Original, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Topfkuchen. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jan 21 vom Mitglied: Ritamine__
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Viel Glück und Erfolg fürs neue Jahr!🍀...und ja ,es ist völlig in Ordnung für Dezember 👍🍀😘
01 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich wünsche dir ein glückliches und erfolgreiches neues Jahr !🍀 ...ich hatte dir schon geschrieben,aber irgendwie wurde der Kommentar wohl nicht gesendet !
01 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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01 Jan 21 vom Mitglied: firam152
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01 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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