Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 96,43g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 94,61g.
Frühstück: Koffie met Melk. Abendessen: Jumbo Vissticks, Lidl Griekse Yoghurt, Lima Rijst, HAK Doperwten, AH Witte Bonen, Valle Del Sole Baby Maïs, AH Champignons, Tomatensaus, Olijfolie, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Kip Drumstick met Vel, Coolmore Chocolade Cake, Zelfgemaakte Frieten. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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