Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2013
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1020 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 8,68g.
Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Skinny Fiber skinny fiber, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Skinny Fiber skinny fiber, ribeye steak. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treadmill - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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