Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 235,60g.
Mittagessen: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Blueberries. Abendessen: Mushrooms, Fettuccine, Classico Sun-Dried Tomato, Aquamar Imitation Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Dairyland Egg Nog Classic, Shortbread Cookies, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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