Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: Cuka (Sari Apel), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ikan Bawal, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Bolu Pisang. Mittagessen: Tempe Rebus, Sambal Goreng, Daun Bawang, Telur Rebus, Shirataki Nasi. Abendessen: Shirataki Nasi, Sambal Goreng, Tempura Udang, Tahu Bakso, Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bakso, Yakult Yakult, Pangsit Polos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dwinitahandayani's Gewichtsverlauf
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