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jsuhj
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11 Jul 20
jsuhj's Notizen, 11 Jul 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
80 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Juli 2020:
872 kcal
Fett: 23,14g | Eiw: 22,30g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück:
Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Potato with Sauce.
Mittagessen:
Rose Brand Bihun Goreng.
Abendessen:
Banana, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Sisir Mentega.
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2075 kcal
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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