Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 51,36g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Pisang, Safari Meses, Indomilk Susu Full Cream, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bayam, Telur Dadar. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|