Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Maydanoz, Dereotu, Zeytin, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Turşu, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Eti Gong, Fındık, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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