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Na das ist doch besser 😅
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 91,55g.
Frühstück: Lifeplus Omegold , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Proanthenols 100. Mittagessen: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Abendessen: Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Omegold, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Garnelen, Granatapfel, Äpfel. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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SeiN_MaulwurF's Gewichtsverlauf
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