Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 92,24g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 133,15g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Kuymak, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pınar Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Siyah Üzüm, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Muhammara, Patates Kızartması, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turşu, Antrikot, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Tadelle Tadelle, Şarap. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tanriwerk's Gewichtsverlauf
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