Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 23,32g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Mıhlama, Zeytin, Beyaz Peynir, Poğaça. Abendessen: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Orman Meyveli, Trabzon Hurması. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hercaili's Gewichtsverlauf
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