Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), La Centrale del Latte di Vicenza Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Risotto ai Frutti di Mare, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Manzoni Sugo al Ragù di Carne . Abendessen: Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Prosciutto Cotto, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bauli Pandoro. Snacks/Sonstiges: San Carlo Dixi (22g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nicoletta83.11's Gewichtsverlauf
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