Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 47,63g.
Frühstück: Pan de Salvado, Palillo de Mantequilla Salada, Lario Jamón Crudo, Manzana, CasanCrem CasanCrem Clásico. Mittagessen: CasanCrem CasanCrem Clásico, La Campagnola Atún al Natural, Lario Jamón Crudo, Zanahoria, Lechuga, Huevo. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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