Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 31,81g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Oranges, Kodiak Cakes Power Cakes Dark Chocolate, Maple Syrup, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Mittagessen: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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