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bin echt stolz auf mich, habe heute nach dem Mittag wieder meinen Spaziergang geschafft
1 Stunde.
das erste Mal seit ca. 8 Mon.
also bin auf dem richtigen Weg.
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 34,25g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Mettwurst, Neuburger Neuburger, Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, K-Classic Brotaufstrich Rote Bete. Mittagessen: Almdudler Almdudler, Apfelmus ungesüßt, Kaiserschmarrn. Abendessen: Bananen. Snacks/Sonstiges: Apfelkrapfen, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
02 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Mach einfach weiter, eine Schritt hinter einander und du kommst an deinen Ziel 💯💪
02 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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Das ist doch ein wundervoller Start ins neue Jahr 😊👍
02 Jan 21 vom Mitglied: Eiswagen
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Danke, werde weiter machen.
02 Jan 21 vom Mitglied: christinereg
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02 Jan 21 vom Mitglied: firam152
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christinereg's Gewichtsverlauf
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