Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 127,52g | Kohlh: 281,28g.
Frühstück: Tortilla, Té Endulzados con Azúcar. Mittagessen: Pepsi Gaseosa , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Salsa de Tomate, Arroz Amarillo. Abendessen: Pan Francés, Milanesa de Pollo. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mariano$$$'s Gewichtsverlauf
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