Eugenia53's Notizen, 07 Okt 13

Run for the cure 27 minutes 04 seconds....Oktoberfest 5k on the 20th to keep the momentum up. Anyone from K-W? Wanna register to run
with me?

77,6 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1597 kcal

Fett: 44,54g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 212,75g.   Frühstück: Frozen Raspberries, President's Choice Frozen Cranberries, Cranberry Juice Cocktail (Bottled), Bananas, Original Organic Vanilla. Mittagessen: Corn, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Valley Selections Asian Blend, Fried Shrimp, Chicken Breast, White Rice. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 70% Cacao, Nordica 1% Cottage Cheese, Baby Carrots, Celery, Summer Fresh Hummus, Mmmaple Pecan Flax Plus Chewy Granola Bar. mehr...

2390 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...