Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2013
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103,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 212,91g.
Mittagessen: Dole Fruit Bowls - Diced Pears, Jell-O Lime Gelatin Dessert, Healthy Choice Beef Strips Portabella. Abendessen: Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Wrap, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing . Snacks/Sonstiges: Sonic Vanilla Cone, Kellogg's Special K Cracker Chips - Honey Barbeque, Reese's Pieces. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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