Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 51,42g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Gekookt Ei, AH Ijsbergsla, AH Olijfolie Extra Vierge, Verstegen Kipkruiden, AH Kippendijfilet. Abendessen: AH Basic Paneermeel , AH Olijfolie Extra Vierge, Melkan Crème Fraiche, Rode Paprika, AH Champignons, Uien, Knoflook, Melkan Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Citroensap, Grand'Italia Grissini Torinesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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