Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 99,86g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Мандарины, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Каждый День Яйцо Отборное. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Carte Noire Кофе, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , Heinz Барбекю Соус, Скит Майонез Провансаль 67%, Президент Сыр Бри, ВкусВилл Масло Гхи, Перекресток Мини Багет, Булочка Зерновая, Мираторг Котлета для Бургера . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго, Lindt Шоколад 78%, Carte Noire Кофе, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный . mehr...
|
|
2207 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|