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Alhamdulillah semoga konsisten, semangat aku!!🔥
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: Pepaya, Apel, Buah Pir. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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