Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 77,43g.
Frühstück: Meine Käserei Frischkäse Tomate-Basilikum, Käse, Schinken, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Zirkulin Flohsamenschalen, Mandelmehl, Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Gemüse Cremesuppe. Abendessen: Dönerteller. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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