Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 84,47g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 219,72g.
Mittagessen: Vişne Reçeli, A101 Findux Fındık Ezmesi, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Süt Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Antrikot. Snacks/Sonstiges: Nestle Crunch, Kısır, Havuçlu Kek. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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