Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Leinsamen Geschrotet , Real Bio Weizenkleie, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Party Garnelen. Abendessen: Alnatura 5-Korn-Flocken, Sontner Frucht Joghurt Fettarm 12% (Erdbeere). Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Bonbon, Alnatura Kokos Chips, Niederegger Marzipan Classic. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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