Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Knäckebröd Pompoenpitten, La Vache qui rit Smeerkaas, Gerookte Zalm. Mittagessen: Gooskens Pennywafel, Snekkers BBQ Paprika Rijstwafels, Avocado. Abendessen: AH Rode Curry Boemboe, AH Japanse Wokgroente , Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). Snacks/Sonstiges: Peijnenburg Ontbijtkoek, Augurken. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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killerbody1's Gewichtsverlauf
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