Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
67,4 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 70,87g | Eiw: 151,29g | Kohlh: 198,21g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Сладуница Конфеты Жена Самурая, Семена Льна, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Мясковит Колбаса Мясковская, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Гречка, Семена Льна, Скумбрия. Abendessen: Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Jacobs Кофе 3 в 1, Санта Бремор Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Лук, Простоквашино Молоко 3,2%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Vici Крабовые Палочки Крабок, Савушкин Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|