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Naik 500gr. Entah karena haid, entah karena beberapa hari ini surplus melulu. Aduk, ah. Turun drastis malah yg bikin ngeri 😁
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47,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Sari Roti Milky Soft, Mariza Selai Srikaya, Agar-agar Coklat Energen. Mittagessen: Kari Ayam, Sambal Goreng Kentang, Pecel, Lalapan, Nasi Putih. Abendessen: Gulai Asam Ikan Nila, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Babat Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hatari Twins Chocolate & Vanilla, Kue Bugis. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dijelubis's Gewichtsverlauf
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