Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 43,16g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: دبس التمر, الجوز, بيضة مسلوقة, قهوة اسبريسو. Mittagessen: زيت الزيتون, بقدونس, البصل الأحمر, صدر الديك الرومي, الثوم, الزيتون الأخضر, الفلفل الأخضر, الجزر, السباغيتي. Abendessen: Le Berbère Cheese, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الخميرة, زيت الزيتون, طحين القمح الكامل, بيضة, Soummam Fromage Frais Nature, البصل الأحمر, بودرة الكاري, زيت الزيتون, البصل الأحمر, بطاطا, الجزر. Snacks/Sonstiges: الشاي الأخضر, الخميرة, ماء جوز الهند, جوز الهند, دبس التمر, بيضة. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lamia Randa 24's Gewichtsverlauf
|