Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 169,31g.
Frühstück: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Heritage beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: I Love Pomegranates Pomegranate Arils, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Hershey's Miniatures. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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